त्रिफला चूर्ण के फायदे (Triphala Churna Benefits in Hindi)
1. पाचन तंत्र को मजबूत करता है – त्रिफला चूर्ण अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
2. डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक – यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को डिटॉक्स करता है।
3. इम्यूनिटी बढ़ाता है – इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
4. आँखों की रोशनी बढ़ाए – त्रिफला का नियमित सेवन नेत्रों के लिए फायदेमंद होता है और दृष्टि सुधारने में सहायक है।
5. वज़न घटाने में मदद करता है – यह मेटाबॉलिज्म को तेज करके वजन कम करने में सहायक होता है।
6. बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद – यह बालों को मजबूत बनाता है और त्वचा को चमकदार बनाए रखता है।
7. मधुमेह में सहायक – यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
8. हृदय स्वास्थ्य में सुधार – त्रिफला कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है।
त्रिफला चूर्ण कैसे लें?
कब्ज के लिए: रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लें।
डिटॉक्स के लिए: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं।
आँखों के लिए: त्रिफला का पानी बनाकर आँखें धो सकते हैं।
08/2024
07/2029